Wellness

Rübezahl Wellness: Massagen, Yoga, Pilates und mehr

Herzlich willkommen im Wellness-Bereich des Ferienparks Rübezahl! Suchen Sie Erholung und Entspannung, sind Sie hier genau richtig! Wir bieten verschiedene Wellnessangebote an. Ob Pilates, Yoga, Massagen oder eine Kombination unserer Angebot, wir sind gern für Sie da! Möchten Sie eines unserer Wellnessangebote buchen, schreiben Sie uns gern eine Mail an wellness@ruebezahl-berlin.de.

Yoga und Pilates

Erleben Sie eine Yoga-Stunde ganz auf Sie und ihre Bedürfnisse abgestimmt mit einer Asanaanleitung nach den Prinzipien der Spiraldynamik. Es werden die 4 Säulen des Hatha Yoga bedient: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Savasana (Tiefenentspannung) und Meditation/Achtsamkeit. Freuen Sie sich auf einen entspannten Flow mit Haltemomenten, integrierter Atmung und Erleben Sie Können und Grenzen ihrer Selbst.

60 min Privater Einzelunterricht | 90 €
60 min Gruppenunterricht | 90 €

Erleben Sie eine klassische Pilatesstunde als sanfte und ganzheitliche Trainingsmethode, bei der vor allem die tiefliegende Muskulatur beansprucht wird. Die Muskeln werden in einer Übung sowohl gedehnt als auch gekräftigt, was sich positiv auf die Beweglichkeit der Gelenke und die Stabilität der Körpermitte auswirkt. Fühlen Sie sich kraftvoll und gestärkt mit dem Mattentraining nach den Prinzipien von Joseph H. Pilates.

60 min Privater Einzelunterricht | 90 €
60 min Gruppenunterricht | 90 €

Physiotherapie meets Wellness Packages

Lassen Sie sich verwöhnen mit einer tiefen und beruhigenden Aroma-Öl-Massage. Eine Kombination aus klassischen Massagegriffen kombiniert mit sanften Akupressurgriffen, sowie leichten Zug-Stretchingtechniken. Zur vollständigen Entspannung schließt eine Fußreflexzonenbehandlung an. Hierbei wird via Akupressur über Reflexbögen Ihr Lymphsystem und die inneren Organe angeregt, sowie Selbstheilungskräfte aktiviert.

Preis: 120 €

Sie haben seit längeren Beschwerden oder eine akute Schmerzsituation? Lassen Sie die Sorgen hinter sich und freuen Sie sich auf eine intensive problemorientierte Behandlung. Ganz individuell stimme ich die Behandlung mit einer Auswahl an manualtherapeutischen, sportmedizinischen, spiraldynamischen und Lymphdrainage -Techniken ab.

Preis: 120 €

Genießen Sie sanfte Griffe und Streichungen, um vermehrte Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe anzuregen und um zu entstauen. Lymphdrainage wirkt zusätzlich beruhigenden und damit schmerzlindernden und muskelentspannenden Effekt und kann bei Kopfschmerzen, Ödeme (Schwangerschaftsödeme) und Cellulite helfen. Um das Entschlackungserlebnis ganzheitlich abzurunden, entspannen sie im Anschluss bei einer wohltuenden Gesichts-und Kopfbehandlung.

Preis: 120 €

Sie haben sich beim Radfahren, Schwimmen, Joggen oder Walking etwas übernommen? Gerne besänftige ich Ihre Muskulatur mit Hilfe einer Sportmassage und gehe ganz auf die Problemzonen ein. Die Behandlung wird mit einem speziellen Muskel- und Gelenk-Öl durchgeführt.

Preis: 120 €